Jooga- ja mindfulness-retriitit
sekä kurssit
yksityisasiakkaille
Vetäydy kanssamme olennaisen äärelle ja kuule se, mikä arjessa usein jää hälyn alle.
Järjestämme jooga- ja mindfulness-retriittejä Villa Vappulassa, retriittitilassamme Lohjalla. Tämä entinen kyläkoulu on nykyisin paikka, jossa kiire pysähtyy ja hengityksellä on taas tilaa virrata vapaana.
Järjestämme lisäksi yksityishenkilöille joogakursseja huolella valituissa paikoissa Helsingissä.
Harjoittelemme tuetusti yhdessä, jotta tutut työkalut ovat käsillä silloin, kun arki vie mukanaan ja askeleet alkavat tuntua raskailta.
Tulevat retriitit ja kurssit
Tauon paikka -päiväretriitti kanssamme sunnuntaina 11.10.2026
Olet lämpimästi tervetullut viettämään kanssamme ravitsevaa ja palauttavaa, jooga- ja mindfulness-harjoituksiin sukeltavaa päiväretriittiä tunnelmalliseen Villa Vappulaan Lohjalle sunnuntaina 11.10.2026 klo 11–16.
Päivän ensimmäinen kiireetön harjoitus rakentuu vakautta lempeästi rakentavista asanoista eli joogaliikkeistä, joiden lomassa laskeudumme tutkimaan hyväksyvää tietoista läsnäoloa. Kehoa hellivän ja herkullisen, Ravintola Hanneksen kasvislounaan jälkeen sulattelemme ravintoa itsetuntemuksen vahvistamisen äärellä yhteisessä mindfulness-hetkessämme. Päiväretriitin päätämme pehmeään yin-joogaan ja sointumaljakylpyyn.
Kenelle?
Tauon paikka-päiväretriitti sopii sinulle, joka kaipaat arkesi vastapainoksi läsnäolon kiireetöntä taikaa. Päivän harjoituksia ei tarvitse jännittää, opastamme ja kuljemme käsikynkkää yhdessä koko matkan.
Harjoitukset ovat saavutettavia erilaisille kehoille myös ilman aiempaa jooga- ja mindfulness-taustaa. Kerrothan ilmoittautuessasi, mikäli olet raskaana, tai jos sinulla on jokin muu joogaharjoitukseen mahdollisesti vaikuttava tila, jonka toivot meidän ottavan huomioon harjoituksia suunnitellessamme. Satu ohjaa mindfulnessit, soittelee kellot ja Marsu joogat. Ohjataan myös yhdessä!
Päivän aikataulu
10.45 Tervetuloa - ovet auki
11.00 Harjoitushetki I
12.30 Lounas ja vapaa kävelymeditaatio puutarhassa
14.00 Harjoitushetki II
16.00 Kotia kohti
Missä
Retriittitila Villa Vappula, Vappulantie 235, Lohja
Hinta
119 € (sis. alv.)
Hinta sisältää päivän jooga- ja mindfulness-harjoitukset, ravitsevan kasvislounaan ja kaikki päivän aikana tarvittavat tilpehöörit joogamatoista bolstereihin. Kerrothan mahdollisesta erikoisruokavaliostasi ilmoittautumisen yhteydessä!
Ilmoittautuminen on sitova ilman peruutusmahdollisuutta. Jos estyt, voit lähettää toisen henkilön retriitille sijastasi.
Kysyttävää?
Tavoitat meidät sähköpostitse osoitteesta moi@mfysuomi.com