“Ihanaa, että oot täällä. Nähdään harjoituksessa!”
Mielemme on monesti menneessä tai tulevassa. MindfullYoga Suomi -kanavan suomenkieliset joogaharjoitukset ja mindfulness-meditaatiot auttavat laskeutumaan tähän hetkeen kehon ja hengityksen kautta. Sinne, missä elämä tapahtuu.
Kanavan harjoituksia rakentaessamme saamme myös itse iloa ja inspiraatiota omaan harjoitukseen. Toivomme, että sama lempeä virtaus välittyy myös sinun koti- ja työpäivän pysähdyshetkiin.