Työntekijöiden motivaatio ja hyvinvointi heijastuvat suoraan yrityksen tuloksellisuuteen. Keskeistä työhyvinvoinnin kannalta on liiallisen kuormituksen tunnistaminen ja stressinhallintataidot.
Me tiedämme tämän päivän työelämän haasteet: fyysinen kuormittavuus on vähentynyt ja henkinen lisääntynyt. Aivoihimme tulee joka päivä tietomäärä, joka riittäisi kaatamaan tietokoneen viikossa.
Pidetyt Tauon paikka-kurssimme ja hyvinvointitapahtumat vahvistavat kehomieliyhteyttä joogan ja mindfulnessin muutosvoimaisten harjoitusten tukemina.
Mindfulness-harjoitukset tarjoavat monipuolisia ja hyödyllisiä työkaluja arkeen, työhön sekä oman itsensä johtamiseen. Joogan fyysiset liikkeet pitävät huolta kehosta luoden voimaa ja levollisuutta.
Tietoisen läsnäolon ja joogan yhdistäminen tukevat henkilöstösi hyvinvointia kokonaisvaltaisella otteella.
Tilaa kerran kuussa ilmestyvä työhyvinvoinnin uutiskirjeemme
Yrityksesi henkilöstö on tärkein kilpailuetusi.
Tauon paikka
Mindfulness
Monipuolisia ja hyödyllisiä tietoisen läsnäolon työkaluja arkeen, työhön sekä oman itsensä johtamiseen. Kurssikokonaisuus luo vahvan pohjan omalle mindfulness-harjoitukselle.
Tauon paikka
Jooga
Voimaa, iloa ja levollisuutta helppojen joogaliikkeiden kautta. Tauon paikka jooga on saavutettava harjoitus erilaisille kehoille myös ilman aiempaa joogataustaa. Viikottainen joogatunti sisältää rauhoittavan meditaatiohetken.
Tauon paikka
Jooga ja mindfulness
Kehomieliyhteyttä, läsnäolotaitoja ja stressinhallintaa kokemuksellisesti jooga- ja mindfulness-harjoitteiden kautta.
Kysy lisää tai pyydä suoraan tarjousta!
Toteutamme hyvinvointitapahtumat myös kertaluontoisesti. Kaikki palvelumme räätälöidään aina tarpeitanne vastaaviksi.
Jokaisen tulisi käydä Tauon paikka-kurssi! Itselle tuli oikeaan aikaan niin alkeis- kuin jatkokurssikin, kun alkoi oma tasapainoilu työssä ajautumaan sivuraiteille.
Opin pysähtymään ja kuuntelemaan itseäni, sekä kysymään itseltä miten voin.
Saana Vuolasvirta, Client Manager, B2B,Sanoma Media Finland
